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哪些夏季食物有助于缓解压力？

2024-11-13　　来源：公鸟健康　　

导读在炎热的夏季，人们常常会感到身体不适和精神紧张，这时候合理的饮食选择可以帮助减轻压力和焦虑感。以下是一些适合夏季食用的食物，它们富含营养成分和抗氧化物，能够帮助放松身心，提升情绪，缓解压力。...

在炎热的夏季，人们常常会感到身体不适和精神紧张，这时候合理的饮食选择可以帮助减轻压力和焦虑感。以下是一些适合夏季食用的食物，它们富含营养成分和抗氧化物，能够帮助放松身心，提升情绪，缓解压力。

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